Xoá tan sự khó chịu trong ngày "đèn đỏ" với tinh dầu thiên nhiên

Mỗi tháng một lần, bạn cảm thấy khó chịu khi ngày đèn đỏ tới? Bạn cảm thấy dễ nổi cáu, bực mình với mọi thứ xung quanh? Thậm chí, bạn còn cảm thấy tức ngực, chóng mặt và bị đau bụng, đau lưng? Vậy thì hãy sử dụng ngay những loại tinh dầu thiên nhiên, mọi phiền não của bạn trong những ngày này sẽ được xoá tan ngay lập tức. Các loại tinh dầu như: đơn sâm, phong lữ, oải hương, cam hương…sẽ mang lại hiệu quả cực kì tốt trong kì kinh nguyệt bởi nó có khả năng giảm cơn đau, xoa dịu tinh thần, đem lại sự cân bằng và hài hoà cho cơ thể.

1.Tinh dầu phong lữ, hoa hồng và cam hương

Các loại tinh dầu phong lữ, hoa hồng, cam hương với một mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu sẽ giúp xua tan đi cảm giác buồn chán, thiếu an toàn trong những ngày đèn đỏ. Bạn chỉ cần khuyếch tán một vài giọt một trong số những loại tinh dầu trên trong không khí để cảm nhận được sự hiệu quả của nó.

2. Tinh dầu oải hương, hoa cam

Mất ngủ trong những ngày đèn đỏ là một trong những triệu chứng rất hay gặp phải. Nhưng với tinh dầu oải hương hoặc tinh dầu cam hương, các bạn nữ sẽ chẳng phải lo lắng về vấn đề này nữa. Hãy khuyếch tán tinh dầu trên hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương dưới gối ngủ, giấc ngủ sẽ đến với bạn một cách rất dễ dàng. Ngoài ra, tinh dầu oải hương còn có tác dụng giúp điều hoà kinh nguyệt bằng cách pha 4-5 giọt tinh dầu oải hương vào 30ml dầu dẫn và massage vào bụng dưới. Bên cạnh đó, hai loại tinh dầu này còn có tác dụng giảm các triệu chứng nhức đầu và chóng mặt một cách cực kì hiệu quả.

3. Tinh dầu chanh sần, phong lữ

Để giảm bớt triệu chứng ra mồ hôi trong thời kì kinh nguyệt, bạn hãy cho 2 giọt mỗi loại tinh dầu vào 12ml dầu Jojoba để tạo thành một hỗn hợp dầu massage và massage cơ thể hàng ngày. Với cách này, việc ra mồ hôi trong những ngày đèn đỏ sẽ giảm đi nhanh chóng.